SC "Blau-Weiß" 1946 Ottmarsbocholt e.V.

Sport vereint - BWO bewegt

Aerobic

Die Aerobicstunden findet in der Turnhalle der Davertschule statt.

Übungsleiterinnen Trainingstag Trainingszeit E-Mail
Andrea Resing Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Melanie Bassenhoff     Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

aerobic-trainer

Die Trainerinnen v. l.: Andrea Resing und Melanie Bassenhoff

 

Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz.

Quelle: Wikipedia