Blau-Weiß Ottmarsbocholt bietet Gesundheitssport an

2018 maren moeldersAktive Menschen gehen gerne mal in Wald und Flur spazieren, fahren mit dem Rad oder entscheiden sich bewusst, das Auto stehen zu lassen, um zum Bäcker doch lieber zu Fuß zu gehen. Denn Bewegung ist gesund und hält fit. Für diese Klientel startet Blau-Weiß Ottmarsbocholt mit einem Gesundheitssport-Programm. Erstes Angebot ist der soeben angelaufene Kursus „Nordic Walking" der bis zum 24. Mai, jeweils donnerstags ab 9.30 Uhr, stattfindet. Es handelt sich um ein zügiges Spazierengehen mit zwei Stöcken, das Ausdauer und Körperhaltung gleichzeitig trainiert. Nach Absprache mit der Krankenkasse kann die Teilnahme an diesem
Kursus finanziell unterstützt werden.

Trainerin und Initiatorin ist Mären Mölders, Übungsleiterin für Präventionssport und ausgebildete Nordic Walking Instruktorin. „Nordic Walking ist kein Leistungssport, und die Teilnehmer müssen auch keine Sportskanonen sein", sagt Mölders. Der Kursus richte sich an alle Interessierten. Das in Ottmarsbocholt neue Angebot werde von Ärzten denjenigen Erwachsenen empfohlen, die gesundheitlich unter Bewegungsman-geln leiden. Das Herz-Kreislauf-Training werde durch Dehn- und Kräftigungsübungen ergänzt. Der Kursus verbinde Sport, Naturerlebnis und Psychosoziales, so Mölders.

Die Teilnehmer motivieren sich gegenseitig, und während des Trainings können neue Kontakte geknüpft werden. Mölders ist auch Pilates-Trainerin und kennt sich von daher mit den Bedürfnissen der Zielgruppe aus. Durch ihre Ausbildung und ihre Tätigkeit im BWO bringt die Trainerin das Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit" in den Verein, der sie für ihre Ausbildung finanziell unterstützt hat.

Wer beim Nordic Walking mitmachen möchte, wende sich an die Trainerin via E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

  • 2018_dosb-zertifikat
  • 2018_zpp-zertifikat

 

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