Sitzgymnastik für alle am Start

Die Abteilung Kurse des BWO bietet zum ersten Mal einen inklusiven Kurs an.

Zumba Gold®Sitzkurs ist ein sicheres Bewegungstraining mit Musik, das Geist und Seele erfreut. Die ganze Trainingseinheit findet ausschließlich im Sitzen und ohne Geräte statt und ist für alle geeignet, die nicht lange stehen können oder im Rollstuhl sitzen. Es werden Koordination und Stabilität trainiert, Muskel gekräftigt und das Soziale gestärkt. Eine rundum schöne Trainingseinheit.

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder geistiger Einschränkung, die sich etwas bewegen und fit bleiben wollen. Auch Menschen, die an einem Schlaganfall erlitten haben, sind herzlich eingeladen. Es gibt keine Altersbegrenzung. Stühle vorhanden.

Anmeldungen und Infos über das Buchungssystem: kurse.bwo-sport.de

Fragen zum Kurs gerne an: kurse@bwo-sport.de

Mitzubringen: Hallenschuhe oder warme Socken, Trinkwasser.